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노매드 힐링&트래블에서 진행된 여행 후기 입니다.

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제목 2018 00초등학교 힐링연수 늦은 후기
작성자 노매드 (ip:)
  • 작성일 2018-06-08 14:15:40
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  • 조회수 290
평점 5점

2018년 새해를 시작하는 1월에 00초등학교 혁신교육 힐링연수가 양평 프리미엄 힐링 하우스 <노매드 바오 하우스>에서 진행되었습니다.


첫날 늦은 오후에 도착해서 오리엔테이션 및 객실 배정 후 15:00부터 프로그램이 시작되었습니다.



이번 혁신교육 힐링연수의 목적은 2017년을 마무리하며 팀원의 쉼과 2018년을 위한 동료성 세우기를 위해 진행되었습니다.


힐링 프로그램과 쉼의 일정으로 진행된 이번 연수는 적정자기치유 <곁> - 운동편으로 진행되었습니다.




운동편은 책상과 의자없이 요가매트에서 진행이 됩니다.






먼저 힐러 소개와 프로그램에 대해 간단히 안내 드리고 내 몸 알아보기로 시작을 합니다.


내 몸을 알아보고 이제 본격적으로 내 몸 회복하기를 시작합니다.




이 프로그램은 생활 도구를 활용하여 집이나 사무실에서 간단하게 할 수 있는 운동법을 알려 드립니다.



한명 한명 세심하게 운동법과 자세를 알려 드립니다.

 

 

 

 

 

 



 

 

스쿼트와 힙힌지 운동법도 배우게 됩니다.


 

2인1조 짝을 이루어 파트너 마사지와 스트레칭도 배워봅니다.



2시간의 프로그램이 끝나고 맛있는 바비큐 파티를 시작합니다.



바비큐는 야외에서 직접 구워서 제공해 드립니다.

 

 

추가로 더 드실 수 있게 테이블에 따뜻하게 여분을 준비해 드립니다.


 

 

바비큐 파티가 끝나고 자유시간에는 운동룸에서 탁구도 즐기시고 이벤트룸에서 화합의 밤을 즐기실 수 도 있습니다.




또한 야외에서 즐기는 스파는 정말 최고 입니다.





2일차 오전에는 충분히 쉬실 수 있게 자유시간이 제공됩니다.



개별적으로 스파도 즐기시고 카페 내 비치된 DVD 및 도서를 무료로 대여하여 영화 감상 및 독서 등 나만의 시간을 즐기게 됩니다.



1박2일 짧은 일정이었지만 즐거운 추억을 남기고 힐링연수를 마치게 됩니다.




항상 행복하세요~

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