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힐링사례

노매드 힐링&트래블에서 진행된 여행 후기 입니다.

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제목 NH 농협 증권 신입직원 글쓰기 명상과 창작면허프로젝트
작성자 노매드 (ip:)
  • 작성일 2016-06-13 18:05:17
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  • 조회수 528
평점 5점
1월 19일과 20일 NH농협 증권 신입직원들 대상으로 두차례의 힐링 워크샵 특강이 있었습니다.
 
< 신입직원의 불안감과 일상 속 자기 스트레스 관리>를 주제로 1월 19일은 <글쓰기 명상>을 1월 20일은 <창작 면허 프로젝트> 진행했습니다.  
 
힘든 취업난의 시기에 여럽게 자신이 원하는 회사에 합격한 서른 한 명의 신입직원들은 연수가 끝나면 본격적으로 업무의 현장에 투입될 것이고, 그것은 설렘과 동시에 불안감이기도 할 것입니다.
 
<작가 윤용인과 함께 하는 글쓰기 명상(MBWT)>에서는 명상을 통한 마음챙김에 대해서 알아보고 호흡 명상 실습을 통해 자기 내면의 여유 공간을 만드는 작업을 하였습니다.
 
 
 
또한 시를 통한 힐링, 신입 직원에게 생기는 스트레스 관리방법을 함께 나누며 실습했습니다.
본격적인 글쓰기 힐링은 자기 불안감을 객관화하는 작업입니다. 서른 한명의 신입직원들은 자기 마음 속에 막연하게 가지고 있었던 미래의 불안감을 글로 풀어쓰면서 직면하고 해결책을 생각하는 것에 적극적으로 함께 했습니다.

 
 
 
노매드 힐링여행 인기 강사 유연 선생이 진행하는 <창작면허프로젝트>는 신입직원들이 여가의 시간에 창조적인 여가 활동을 통해 힐링과 동시에 충분한 휴식의 시간을 가질 수 있는지를 알려주는 강의입니다.
 
실습 교재인 워크북을 함께 보면서 흥미진진한 실습을 함께 하면서 신입직원들은 자신도 몰랐던 자기 내면의 놀라운 능력, 또 다른 자신을 발견해 갔습니다. 참여자들은 재미있고 신선하다는 반응을 보였습니다.
 
 
NH 농협 증권 신입직원 여러분들의 건투를 빕니다.
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